如果你的狗狗在你离开家时会破坏家具、过度吠叫或表现出焦虑不安，那么它很可能患有分离焦虑症——预计到2025年，英国将有高达40%的狗狗受到这种疾病的影响。根据2022年的一项调查，英国大约有880万只狗狗可能受到焦虑和抑郁的影响。
本文提供了一些实用的解决方案，帮助您的宠物在独处时保持平静，指出了导致这种行为的关键诱因，并分享了英国兽医行为学家验证过的专家推荐的训练技巧。
什么是狗狗分离焦虑症？
犬类分离焦虑症是一种心理疾病，指犬只与主人分离时感到极度痛苦。这并非犬只感到悲伤或无聊，而是一种严重的疾病，会影响犬只的身心健康和主人的生活。在英国，约有14%至20%的犬只患有某种形式的分离焦虑症。
患有分离焦虑症的狗狗被单独留下时，可能会不停吠叫、破坏家具、随地大小便，甚至试图逃跑。这些行为并非训练不足，而是狗狗的应激反应，类似于人类的恐慌症发作。
狗狗分离焦虑症的成因
遗传倾向
有些狗狗由于基因构成，更容易焦虑。某些犬种比其他犬种更容易出现分离焦虑症。
缺乏社交
幼犬在关键发育期（通常为3-14周龄）若未接受充分的社会化训练，往往难以适应独处。如果幼犬没有早期接触各种不同的环境，包括短暂的分离，它们就无法学会独处是安全且暂时的。
一只从未学会自我安抚或自娱自乐的狗狗，在突然面临孤独时会感到难以适应。这一点在新冠疫情期间被领养的狗狗身上尤为突出，因为许多幼犬从小就与人类形影不离。
封锁的影响造就了一些行为学家所说的“ 疫情幼犬”——这些狗狗在成长的几个月里从未经历过正常的独处时期，从而造就了一代特别容易出现分离焦虑问题的狗狗。
创伤事件
过去的创伤会严重影响狗狗应对分离的能力。从收容所获救或有被遗弃经历的狗狗，在新主人离开时往往会产生强烈的焦虑，害怕主人不会回来。
日常作息或环境的变化
狗狗喜欢规律和可预测的生活。重大的生活变故——例如搬家、家庭成员离开、作息时间改变，甚至重新布置家具——都可能引发原本适应良好的狗狗的分离焦虑。
找出狗狗分离焦虑的根本原因，可以采取更有针对性的治疗方法，提高治疗成功率，让您和您的狗狗都过上更幸福的生活。
狗狗分离焦虑症的症状
在帮助您的爱犬之前，您需要了解分离焦虑症的表现。2022 年的一项调查发现，47.38% 的狗主人观察到他们的宠物因分离而出现焦虑行为，与往年相比增加了 760%。
分离焦虑的常见症状包括：
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独处时过度吠叫、嚎叫或呜咽
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破坏性行为（啃咬家具、抓挠门）
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踱步、焦躁不安或原地转圈
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当你在家时，它会跟着你从一个房间走到另一个房间。
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尽管已经接受过如厕训练，但还是会发生意外。
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过度流口水或喘气
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外出时食欲不振
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自残行为，例如过度舔舐或咀嚼
请记住，分离焦虑是逐渐形成的，需要时间才能解决。只要有耐心、坚持不懈，并采取正确的方法，大多数狗狗都能学会独自待着时感到自在。
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在英国，如何阻止狗狗独自在家时吠叫？
狗狗独自在家时吠叫的原因有很多，从无聊、焦虑到提醒主人注意外界噪音。 大约十分之八的狗狗在独处时会感到压力，而吠叫是它们表达压力的一种常见方式。过度吠叫不仅会扰乱邻居，还会给主人和爱犬都带来压力。好消息是，只要方法得当，就能帮助狗狗在你不在家时保持安静平和。
在安静时使用正强化
正向强化法的原理是，当狗狗不吠叫时给予奖励，让它们明白安静会带来好处。首先，找出狗狗独自在家时最常吠叫的时间段。然后，安排一些练习时间，奖励狗狗的安静行为。
一开始要尽量缩短离开的时间——哪怕只是离开房间几秒钟。如果狗狗保持安静，回来后立即用零食和温和的表扬奖励它。回来时不要大惊小怪，因为这反而会让它更加兴奋。
逐渐增加你离开的时间，并始终奖励狗狗的安静行为。你可以使用宠物摄像头监控狗狗，并在它开始吠叫前返回。这有助于它明白，独自在家时保持安静会得到奖励。
使用“安静”之类的指令，并辅以奖励。
教会狗狗“安静”指令，能让你更有效地与狗狗沟通。以下是如何正确训练狗狗安静下来的方法：
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首先，通过鼓励狗狗吠叫并给予奖励，教会它“叫”的指令。
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一旦它们能听懂指令吠叫，当它们自然停止吠叫时，就说“安静”。
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当它们安静下来时，立即给予奖励。
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练习这个顺序：“叫”（狗吠叫）→“安静”（狗停止吠叫）→奖励。
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逐渐增加狗狗保持安静的时间，然后再给予奖励。
英国的法律考量
在英国，持续不断的狗吠声可能被视为违反1990年《环境保护法》的法定噪音滋扰行为。如果邻居投诉狗吠声过大，地方议会可以采取行动，最高可处以5000英镑的罚款。
虽然英国法律中没有明确的“三声吠叫规则”（这是一种常见的误解），但地方议会通常会考虑以下因素：
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吠叫持续时间
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白天或夜晚
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发生频率
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声音有多大？
法律标准通常是噪音是否“不合理且实质性地干扰”房屋或其他场所的使用或享用。这意味着偶尔的犬吠是可以接受的，但如果您不在家时狗不停地吠叫，则可能引发法律问题。
为避免出现问题，明智的做法是：
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和邻居们聊聊你的训练情况
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请留下联系方式，以便他们在出现问题时可以联系到您。
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考虑使用带有吠叫警报功能的狗狗摄像头来监控情况。
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及时处理犬吠过多问题，以免影响邻里关系。
只要有耐心，坚持训练，并使用合适的工具，大多数狗狗都能学会独处时保持安静。关键在于找到吠叫的根本原因——无论是焦虑、无聊还是领地意识——而不是仅仅试图压制吠叫这一表象。
如何预防狗狗分离焦虑症？
预防焦虑的长期策略
要实现持久的改变，需要采用系统性的方法，逐步建立狗狗的自信心和独立性。这些策略构成了预防分离焦虑的基础。
在独处之前进行适当的运动至关重要。疲惫的狗狗不太容易感到焦虑。根据狗狗的年龄、品种和健康状况，安排30-60分钟的运动。这可以消耗掉多余的精力，避免引发焦虑行为。
精神刺激同样重要。益智玩具、训练课程和嗅觉游戏都能锻炼狗狗的大脑。像装满冷冻零食的Kong玩具这样的互动玩具，可以在你外出时让狗狗长时间玩耍。
出发和返回期间保持冷静
狗狗对人类的情绪非常敏感。当你因为要离开而感到焦虑或内疚时，你的狗狗会察觉到这些信号。尝试以下方法，让你的狗狗平静地离开：
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避免情绪化的告别，以免暗示有什么令人担忧的事情发生。
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离开前10-15分钟，保持中立、客观的态度。
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收拾好你的物品（钥匙、外套等），不要搞得人来人往。
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离开时无需长时间抚摸、轻声细语或道歉。
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每次离境都要保持低调和一致
回家后，尽量克制住想要营造热烈重逢氛围的冲动。虽然这听起来似乎有悖常理，但热情洋溢的问候实际上会加剧分离焦虑，因为它会凸显你不在身边的反差。
反而：
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平静地进入，不要立即与你的狗打招呼。
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等狗狗平静下来后再去关注它。
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问候要简短而温和
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恢复正常活动，以表明人员流动和返回是例行公事。
法律方面：将狗单独留在家中
英国针对犬只独处时间制定了具体的指导方针和法律框架，犬主应了解这些规定以避免潜在的法律纠纷。这些规定体现了人们对犬只社交和情感需求的日益重视。
英国皇家防止虐待动物协会（RSPCA）是英国领先的动物福利慈善机构，强烈建议不要让狗独自待超过四个小时。这一建议基于对犬类独处时应激反应的研究。虽然英国法律并未明确规定四小时的独处时间限制，但它已成为动物福利组织以及越来越多的法院在评估潜在虐待案件时所采用的标准。
结论
与患有分离焦虑症的狗狗共同生活，对您和您的爱犬来说都是一种煎熬。它们独自在家时的焦虑会体现在行为上——过度吠叫、破坏物品或试图逃跑——这些都是它们对您深切依恋的表现。但这种情况并非无法改变。通过持续的训练、适当的准备，或许再加上一些专业人士的帮助，大多数狗狗都能学会独自在家时感到安全。
对于英国的犬主来说，资源非常丰富。从行为专家到为面临类似挑战的其他犬主提供支持的互助小组，您在这条路上并不孤单。英国皇家防止虐待动物协会（RSPCA）的指导方针为负责任的养犬提供了框架，全国各地的兽医也能够从行为和医疗两个方面提供帮助。